いつもご訪問いただきありがとうございます。
健康第一。
日頃からジャンクフードは好きですが、一応体に良いものを摂ろうと努力もしています。
といっても何に気を使っているのか！？
一番気にしているのが塩と砂糖です。
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先日知り合った方がとてもミネラルの含有量の多いお塩を紹介してくれました。
空腹時になめてみると、すごく色々な味がして美味しい海の塩。
ですが私実は岩塩派なんです。
マイクロプラスチックの問題少しありますが、ここ何年も岩塩を使っています。
日本人は今ミネラル不足だという話を聞いてから、ミネラルの多い岩塩を選んでいます。
我が家には白い塩、食塩はありません。
私が好きなのはピンク！
やはり甘みがあって美味しい。
そして砂糖は無精製。
これはこどもが生まれた時からです。
どうしても家以外の食事やお菓子で精製された塩や砂糖を摂取してしまうので、家では無精製のものを使うようにしてきました。
確かに無精製は高い。。。砂糖はとくに。
でも高いので無駄遣いしません・・・
甘すぎない食事になります。
日々節約のために頑張っていますが、体が資本。
日常生活でどうしても摂取してしまうものには良いものを取り入れるのはいかがでしょうか？？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
